Para iniciar este relato primeiro precisamos explicar brevemente sobre a Depressão, afinal de contas o conteúdo que será apresentado aqui poderá causar certo desconforto, pois este é um relato real de uma pessoa que passou por esta doença.
Enfim, depressão é uma doença psicológica que pode causar tristeza profunda, falta de ânimo, falta de apetite ou apetite compulsivo, insônia, sonolência excessiva, dores psicológicas dentre outras coisas.
Todas essas condições unidas podem levar a pessoa a também obter algum problema de saúde físico mais grave como, doenças cardiovasculares, problemas hormonais e em casos ainda mais graves cânceres.
Esses são alguns problemas causados pela doença, mas é de extrema importância que você saiba que para comprovar a existência dessa doença em alguém é necessário a avaliação de um profissional especializado, como por exemplo um Psicólogo ou Psiquiatra.
Relato: Início da Depressão
Tudo começou quando me mudei para o interior de São Paulo bem próximo de meus parentes, eu sabia que não era uma boa ideia, mas minha mãe queria ficar perto de minha avó que estava meio debilitada, então foi uma boa ação da parte dela.
Eu tinha acabado de completar 18 anos, estava terminado o 3º ano do ensino médio e morava no Espírito Santo, tudo ia bem, eu saia bastante com meus amigos, estava quase arranjando meu primeiro emprego e tudo ia bem.
Porém veio a mudança, apesar de ficar meio desconfiado da situação, eu pensava que lá as coisas poderiam ser melhores, afinal já morei lá uns anos atrás, eu deveria ter uns 15-16 anos, e nessa época era tudo muito bom.
Mas a realidade de um adolescente é diferente da de um adulto, afinal eu estava voltando para lá com 18 anos e com uma mentalidade totalmente diferente.
Quando cheguei lá foi tranquilo, fiz amizades na nova escola, saí bastante com meu primo e amigos antigos, porém não era a mesma coisa, aquele não era meu lugar, não era a minha vibe.
Parecia que as pessoas de lá tinham a mente fechada, não aceitavam opiniões, se achavam os donos da verdade, eram amarguradas da vida, o estilo deles eram diferente dos meus, mas tentei me adaptar, porém foi só o pontapé para a minha depressão.
Familiares contribuem com a Depressão
E como eu imaginava não demorou muito para a falsidade familiar começar a invadir minha vida e a de minha família, é incrível como sempre surgia intriga e brigas entre meus parentes, e isso acabava chegando em casa.
Por mais que eu tentasse ignorar os problemas alheios e seguir com a minha vida, esses problemas simplesmente vinham até mim, era impossível fugir deles.
Sempre uma tia ou um tio meu aparecia em casa para falar de alguma brigas entre a família, e era a maior confusão, era ameaça entre eles, era tão sério que envolvia até a polícia.
Aquilo me deixava nervoso e ansioso, mas eu tentava não me envolver, só queria seguir com minha vida, mas energia daquele lugar e daquelas pessoas me botava para baixo.
Não demorou muito para começarem a falar de mim, que eu era estranho, que eu não saia do quarto (eu chegava da escola e ia estudar ué), que eu parecia um psicopata, sim falaram isso, meu avô disse que tinha medo de mim.
Talvez seja porque eu só usava preto e cores neutras (mas é meu estilo até hoje), ou talvez porque eu quase não falava com eles e só andava de cara fechada.
Mas enfim, toda aquela crítica sem noção só me deixou estressado e nervoso, comecei a ficar com um tique, toda hora eu ia no banheiro lavar as mãos, e o motivo? Eu não sei.
Falta de oportunidades
Mas o grande fator para a minha depressão foi sem dúvidas a falta de oportunidades que aquele lugar me causou, eu queria muito um emprego e não conseguia, eu fazia uns bicos com meu irmão, mas era só isso.
Eu queria muito ajudar em casa, não queria me sentir um inútil, mas não importa o quanto eu tentasse nada dava certo, absolutamente nada, eu entregava currículo, andava por tudo quanto é canto mas ninguém me dava uma oportunidade.
E o que me deixou mais chateado foi o fato de meus parentes poderem me ajudar com essa questão, mas não ajudaram, falavam que iam ver e nunca mais tocaram no assunto.
Um primo meu é Gerente de um Supermercado e mesmo assim não quis me ajudar, eu comecei a ficar ansioso, paranoico, depressivo, abatido.
Estava me sentindo um peso morto, eu queria ajudar em casa e não podia, era uma angústia forte na minha mente, uma dor insuportável no peito, comecei a achar que eu tinha algum problema grave de saúde.
Comecei a me alimentar pouco, dormia bastante, e constantemente eu criava paranoias em minha mente, criava uma realidade onde eu era feliz e tudo dava certo, mas quando eu voltava para a realidade, sentia vontade de morrer. Foi aí que eu percebi que estava com depressão.
E só foi piorando, nada dava certo também para a minha família, minha irmã também tentava arranjar um emprego mas não conseguia. Tudo dando errado, literalmente tudo.
Consequências da Depressão
Com isso começaram a vir as consequências de obter depressão e ansiedade, foi algo que começou a escalar em um nível absurdo, quando me dei conta já estava mergulhado no caos. Eu comecei a fazer essas coisas:
- Assistir gore
- Fumar cigarro
- Beber mais álcool
- Me cortar
- Vontade de cometer suicídio
Pois é, eu tava literalmente no fundo do poço, assistia vários conteúdos altamente gráficos e violentos o dia inteiro, aquilo começou a me deixar doido, eu queria fazer essas mesmas coisas com as pessoas, queria ver sangue vivo, eu me olhava no espelho e não me reconhecia, eu via um estranho, um monstro.
Além disso comecei a me relacionar com garotas totalmente problemáticas igual a mim, afinal eles sentiam a mesma coisa que eu, mas no fim só serviram para me deixar ainda mais ansioso e louco de cabeça.
Eu sentia muita vontade de morrer, mas eu queria continuar vivendo, queria que tudo se estabilizasse, eu ainda tinha essa esperança, porém quanto tempo mais esse sofrimento ia durar?
Então em uma noite chuvosa e fria, eu quase fiz algo sem volta, minha mãe tinha ido a igreja com minha irmã, fiquei sozinho em casa, peguei uma corda, amarrei na pilastra e coloquei no pescoço, eu ia me suicidar.
Mas eu travei, comecei a pensar na minha mãe, em como ela iria ficar após isso, então após imaginar ela sofrendo por minha culpa eu desisti de fazer isso, e chorei demais, chorei muito, mas naquele momento eu decidi que iria mudar, eu seria melhor, minha vida iria mudar por completo e deixaria minha mãe e família feliz.
Superando a Depressão mas…
Comecei então a estudar minha própria mente, era nítido que eu estava debilitado e doente mentalmente, mas eu não queria ir em um Psicólogo, afinal se eu contasse tudo oque se passava em minha mente provavelmente eu seria internado.
Então busquei me tratar sozinho, queria fortalecer minha mente, me fortalecer contra manipulações e tudo que me fizesse sofrer, foi então que eu comprei um livro chamado “O Príncipe” de Nicolau Maquiavel.
Esse livro foi o pontapé para eu me fortalecer, comecei a estudar sobre a mente humana, sobre manipuladores, sobre estratégias e auto desenvolvimento.
Eu estava com sede por conhecimento de poder que quando me dei conta já estava vendo as pessoas como simples ferramentas, eu só queria tirar proveito delas e sair vitorioso no fim.
Sim eu sei, foi muita demência e hipocrisia da minha parte mas eu estava tão desesperado por melhorar que nem percebi que estava obtendo outro transtorno mental.
Mas se bem que nessa nova fase da minha vida eu estava me livrando aos poucos da depressão e ansiedade, eu ainda não me sentia totalmente bem, mas estava um pouco melhor, minha mente estava mais forte.
Filosofia e Religião
O que realmente me fez melhorar e muito minha mente foi eu me aproximar novamente de Deus e estudar Estoicismo, mas vamos por partes.
Estoicismo
Enquanto eu estava estudando autodesenvolvimento eu achei uma temática diferente, o Estoicismo, uma filosofia que prega o controle de suas emoções e pensamentos, além de te ensinar a viver em comunhão com sua mente e a natureza.
Sério, essa filosofia me ajudou e muito, comecei a analisar as coisas em outra perspectiva, essa filosofia me ensinou a não me preocupar com situações que não estão sob o meu controle, mas a focar nas coisas que estão sob meu controle.
Veja mais sobre o Estoicismo.
Religião
Eu sempre acreditei em Deus, mas admito que minha fé não era tão alta assim, depois que eu entrei em depressão parece que minha fé abaixou ainda mais, porém, depois de muito tempo eu fui na igreja com minha mãe, e foi simplesmente incrível, eu saí de lá totalmente renovado, sem angústia ou ansiedade.
Então eu percebi o quanto eu tinha me afastado de Deus, e decidi então me reconciliar com ele, depois disso minha vida só melhorou, é sério, entreguei tudo nas mãos dele sem duvidar de nada, e segui fazendo o meu melhor.
Comecei a sentir paz comigo mesmo, agora me olhava no espelho e me sentia melhor, comecei a apreciar até as pequenas coisas e ser grato por tudo, afinal só de eu estar vivo já é um motivo de agradecer.
Então agora as oportunidades começaram a vir até mim.
De Volta ao Lar
Eu estava conversando com meu amigo que estava no Espírito Santo, ele disse que me indicaria no emprego dele, então enviei meu currículo e no outro dia já me ligaram para uma entrevista.
A entrevista era na Segunda-Feira e já era Sexta-Feira e eu estava em São Paulo e ainda sem dinheiro, porém, meu pai me ajudou e consegui viajar no domingo, já cheguei lá, fiz a entrevista e na mesma hora eu passei, EU FIQUEI TÃO FELIZ.
Finalmente consegui um emprego, e podia ajudar em casa, fazer meu curso e conquistar minhas coisas, eu estava finalmente de volta ao meu lugar de origem perto dos meus amigos.
Então após 1 mês minha mãe também voltou de São Paulo, e estávamos juntos novamente, só que dessa vez mais felizes, então após isso minha vida só melhorou.
Atualmente superei a depressão, consegui um emprego melhor, tô fazendo curso, continuo estudando minha mente para deixá-la cada vez mais forte para não passar por toda aquela situação novamente.
Fim do Relato
E este foi o relato de uma pessoa anônima que superou a depressão, então independente do que você acredita ou independente de sua religião, tenha fé por dias melhores, e busque também melhorar, busque ajuda, analise sua própria mente e continue em frente.
Saiba que apesar de todas as dificuldades desta vida, viver vale muito a pena, você não está aqui por acaso, então desfrute dessa vida que lhe foi concedida e seja feliz!
